LE NIVEAU REQUIS

 

S'agissant de courses assez longues, assimilables aux trails, les parcours s'effectuent à un rythme de 10/11 km/h, accessibles à de nombreux coureurs(euses) n'ayant pas forcément d'objectif en "compétition".

 

Néanmoins il faut être conscient qu'une sortie d'1heure45 à 2 heures, souvent ponctuée de dénivelés  non négligeables, nécessite un minimum d'entraînement.

 

 

Kit du coureur de trail
Kit du coureur de trail

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Pour ce qui concerne l'équipement, outre ses chaussures..un bidon d'eau, un peu de ravitaillement -pâtes de fruits, fruits secs, nougat... - sont vivement recommandés ainsi qu'une bonne dose de bonne humeur!